Feeds:
Articole
Comentarii

Posts Tagged ‘grasime’

La indemnul unei prietene am participat la cursul ei de zumba.Cu toate ca este un sport in special dedicat fetelor, pot sa va spun ca dupa o ora am inceput sa imi simt toti muschii de la gambe pana la antebrat solicitatii.

M-am documentat despre acest sport si am aflat urmatoarele:

  • Tonifica musculature
  • Ajuta la tinerea sub control a tensiunii arteriale
  • Reduce grasimea din corp
  • Imbunatatesc aspectul fizic
  • Imbunatateste echilibrul si tinuta corpului
  • Creste nivelul oxigenului in sange
  • Mareste flexibilitatea si raza de miscare
  • Imbunatateste starea psihologica si reduce nivelul de stres
  • Intr-o ora de zumba se ard intre 500-1000 calorii

Asa ca toata lumea care este interesata de zumba poate afla mai multe aici.

Anunțuri

Read Full Post »